Dan zaljubljenih može da bude odličan povod da na vreme sklonimo mobilni, laptop i ipad i da provedemo vreme sa onima koje najviše volimo. Pored toplih zagrljaja i poljubaca, obradujte voljenu osobu ukusnim i zdravim doručkom. 

Ovaj recept smutija sa kokosovim mlekom i bobičastim voćem odlična je alternativa preslatkim tortama i kolačima u obliku srca. Umesto kokosovog mleka možete da koristite mleko od orašastih plodova. Kravlje mleko ne preporučujem jer u kombinaciji sa voćem neće prijati vašem digestivnom sistemu.

Love smoothie

• ½ čaše kokosovog mleka
• 1 čaša vode
• 1 banana
• 2 čaše (300 g) smrznutog bobičastog voća
• 1 kašika čia semenki
• 1 kašika meda

Spojite sve sastojke u blenderu, promešajte i uživajte u osvežavajućem ukusu!

Ne propustite:

Jutarnji smoothie od limuna i banane Smoothie od banane i avokada Zeleni smoothie sa bananom Pink šejk od badema i malina